travel

С лососем, зеленым горошком и морковью

Active Time

20 mins

Total Time

50 mins

Yield

Serves 4

Ингредиенты на одну порцию Замороженные зеленый горошек с морковью 200 г Филе лосося 100—150 г Свежий мангольд, зеленый лук или шпинат 50 г Оливковое масло 2 ст. л. Соевый соус 1 ч. л. Брокколи 0,5 шт. Лимон 0,25 шт. Кунжут Для украшения

Шаг 1. Филе лосося нарежьте на куски толщиной 7—10 см, полейте оливковым маслом. Запекайте при 220 °C в режиме «гриль» 10—15 минут.

Шаг 2. Замороженную смесь разогрейте на сковороде. Брокколи порежьте на соцветия.

Шаг 3. Соберите боул: выложите на тарелку соцветия брокколи, рядом — горошек с морковкой. Полейте овощи оливковым маслом, а сверху положите лосось и посыпьте его кунжутом.

Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Идеи по фото


Боулы


Перекус


Завтрак


Обед / Ужин


Супы


Салаты и закуски


Мясо


Subscribe to our Newslatter

Sign up for free and be the first to get notified about new posts.